Nov 3, 2016
Stina Schmidt
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Ständig müde – Was tun?

Decke Schlafen Müde

Es gibt Phasen im Leben, da seid ihr einfach müde und etwas angeschlagen. Meist steckt nur zu wenig Schlaf hinter den Beschwerden. Man ist ständig unterwegs, hat ein wenig Stress und kommt nur selten dazu, lange auszuschlafen. Doch wenn ihr auch müde seid, wenn ihr ausgeschlafen habt, kann hinter der Müdigkeit auch eine Krankheit stecken. Schlimm muss diese Krankheit natürlich nicht sein, denn auch einfache Gründe wie Eisenmangel können dahinterstecken. Heute kümmern wir uns um ständige Müdigkeit und die häufigsten Ursachen, die dahinter stecken. Continue reading »

Okt 11, 2016
Stina Schmidt
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Migräne oder doch „nur“ Kopfschmerzen? Und was hilft dagegen?

Kopfschmerz Migräne Cluster

Wer oft unter Kopfschmerzen leidet, braucht sich trotzdem keine Sorgen machen. Nur in den seltensten Fällen sind Kopfschmerzen tatsächlich ein Vorbote von ernsten Krankheiten. Nervig und unangenehm sind Kopfschmerzen aber trotzdem. Stress, fehlende frische Luft, Arbeit am Computer und zu viel Alkohol und Zigaretten tun ihr Übriges, um immer wieder Kopfschmerzen hervorzurufen. Doch bevor ihr etwas gegen die Schmerzen tut, sollte von einem Arzt abgeklärt werden, welche Art von Kopfschmerzen ihr überhaupt habt und ob es nicht vielleicht doch schon Migräne ist. Woran ihr erkennt, ob ihr an Migräne leidet und was ihr bei Kopfschmerzen tun könnt, verraten wir euch heute. Continue reading »

Sep 9, 2016
Stina Schmidt
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Erste Hilfe für zu Hause

Erste Hilfe Koffer

Die meisten Unfälle passieren zu Hause, in Situationen, in denen ihr nicht damit rechnet. Viele Menschen sind dann überfordert, machen etwas falsch oder tun gar nichts. Damit ihr trotzdem richtig reagieren könnt, wollen wir euch einige Situationen vorstellen und erklären, wie ihr euch am besten verhalten könnt.

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Aug 9, 2016
Stina Schmidt
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Cool Down im Sommer

Dieser Sommer kommt mit richtig heißen Temperaturen. Nicht immer fühlt ihr euch wohl dabei, denn wenn der Körper erst einmal heiß gelaufen ist, fang ihr an zu schwitzen und fühlt euch ein wenig schlapper als sonst. Damit es gar nicht erst soweit kommt, verraten wir euch ein paar Tipps rund um das Cool Down im Sommer. Damit kommt ihr garantiert gar nicht erst ins Schwitzen und könnt den restlichen Sommer richtig gut genießen. Continue reading »

Jul 1, 2016
Stina Schmidt
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Gesunder Darm – Wichtig für das Wohlbefinden

Nicht umsonst gilt der Darm als zweites Gehirn. Er merkt sofort, wenn es uns nicht gut geht. Schmetterlinge im Bauch beim Verliebtsein, wenig Hungergefühl bei Stress und das Bauchgefühl bei Entscheidungen prägen jeden Menschen. Im Darm stecken Emotionen – das zeigte zuletzt eine Studie. Mittlerweile gibt es gute und schlechte Darmbakterien. Der Darm wird immer weiter erforscht und so wollen wir heute einmal einen genauen Blick auf ihn werfen.

Darm Comic Zeichnung

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Jun 3, 2016
Stina Schmidt
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Gute Nacht – so schlaft ihr schnell ein & durch

Wecker Alarmclock Uhr

Viele von euch überkommt der Schlaf einfach so. Ihr fühlt euch müde, geht ins Bett und seid sofort eingeschlummert. Ihr könnt euch glücklich schätzen, denn solch ein Schlaf ist eher selten in der heutigen Zeit. Viele Menschen haben mit Schlafstörungen zu kämpfen, die nicht zuletzt auf den aktuellen Lebensstil zurückzuführen sind. Die sogenannten Schlafräuber machen sich im Schlafzimmer breit, stören beim Einschlafen und nicht selten seid ihr am Ende ganz verzweifelt und wisst nicht mehr weiter. Wir gehen dem Ganzen heute auf den Grund und verraten euch, was ihr an euren Gewohnheiten ändern müsst, um endlich einmal wieder richtig durchzuschlafen. Continue reading »

Mai 2, 2016
Stina Schmidt
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10.000 Schritte gegen jede Krankheit

Neuen Studien zufolge bleibt der Körper gesund, wenn ihr euch genügend bewegt. 10.000 Schritte sollen dabei nahezu jeder chronischen Krankheit vorbeugen und das aus einem einfachen Grund: Bewegung. Was dabei im Einzelnen bei eurem Körper passiert und wieso es genau 10.000 Schritt sein sollen, verraten wir euch heute.

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Apr 6, 2016
Stina Schmidt
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Kälte & Wärme – Die schnellen Helfer

Teddybär Teddy krank

Schmerzen sind meist unerträglich. Nicht jeder will gleich Schmerztabletten nehmen und manchmal helfen auch alte Hausrezepte. Wir reden hier allerdings nicht von selbst gemischten Rezepturen, sondern ganz einfach über den Einsatz von Wärme und Kälte zum richtigen Zeitpunkt. Manche Schmerzen lassen sich nämlich mit Wärme und andere mit Kälte lindern. Damit ihr wisst, wann was am besten hilft, werfen wir einen ganz genauen Blick auf Continue reading »

Mrz 2, 2016
Stina Schmidt
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Esstrend: Slow Food – Eine Lebenseinstellung

Nicht erst seit gestern gibt es die Gegenbewegung zum Fast Food. Slow Food setzt auf langsames, gemütliches Essen und ist ganz anders als Fast Food auf den Genuss und nicht auf das schnelle Sattwerden aus. Satt werdet ihr dabei natürlich trotzdem, aber eben auf andere Art und Weise. Slow Food setzt viel mehr bei einer bewussten Ernährung, einen vernünftigen Umgang mit der Natur und einen nachhaltigen Konsum. Was es über Slow Food alles zu wissen gibt, verraten wir euch heute.

Gemüse Gemüsekorb gesund

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Feb 1, 2016
Stina Schmidt
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Wetterfühligkeit – Mittel, die helfen

Strand Winter Windig

Bei manchen Menschen wirkt sich ein Wetterumschwung auf das Wohlbefinden aus. Egal, ob es von warm zu kalt von windig zu windstill oder von drückend zu kühl wechselt – Wetterumschwünge werden in verschiedenen Formen vom Körper aufgenommen. Manchmal kommt es zu Kopfschmerzen, manchmal zu Depression und manchmal auch nur zu Müdigkeit. Was genau Wetterfühligkeit bedeutet und wie man ihr entgegenwirkt, verraten wir euch heute. Continue reading »

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