Mai 2, 2016
Stina Schmidt
Kommentare deaktiviert

10.000 Schritte gegen jede Krankheit

Neuen Studien zufolge bleibt der Körper gesund, wenn ihr euch genügend bewegt. 10.000 Schritte sollen dabei nahezu jeder chronischen Krankheit vorbeugen und das aus einem einfachen Grund: Bewegung. Was dabei im Einzelnen bei eurem Körper passiert und wieso es genau 10.000 Schritt sein sollen, verraten wir euch heute.

Strand Laufen Sport Continue reading »

Apr 6, 2016
Stina Schmidt
Kommentare deaktiviert

Kälte & Wärme – Die schnellen Helfer

Teddybär Teddy krank

Schmerzen sind meist unerträglich. Nicht jeder will gleich Schmerztabletten nehmen und manchmal helfen auch alte Hausrezepte. Wir reden hier allerdings nicht von selbst gemischten Rezepturen, sondern ganz einfach über den Einsatz von Wärme und Kälte zum richtigen Zeitpunkt. Manche Schmerzen lassen sich nämlich mit Wärme und andere mit Kälte lindern. Damit ihr wisst, wann was am besten hilft, werfen wir einen ganz genauen Blick auf Continue reading »

Mrz 2, 2016
Stina Schmidt
Kommentare deaktiviert

Esstrend: Slow Food – Eine Lebenseinstellung

Nicht erst seit gestern gibt es die Gegenbewegung zum Fast Food. Slow Food setzt auf langsames, gemütliches Essen und ist ganz anders als Fast Food auf den Genuss und nicht auf das schnelle Sattwerden aus. Satt werdet ihr dabei natürlich trotzdem, aber eben auf andere Art und Weise. Slow Food setzt viel mehr bei einer bewussten Ernährung, einen vernünftigen Umgang mit der Natur und einen nachhaltigen Konsum. Was es über Slow Food alles zu wissen gibt, verraten wir euch heute.

Gemüse Gemüsekorb gesund

Continue reading »

Feb 1, 2016
Stina Schmidt
Kommentare deaktiviert

Wetterfühligkeit – Mittel, die helfen

Strand Winter Windig

Bei manchen Menschen wirkt sich ein Wetterumschwung auf das Wohlbefinden aus. Egal, ob es von warm zu kalt von windig zu windstill oder von drückend zu kühl wechselt – Wetterumschwünge werden in verschiedenen Formen vom Körper aufgenommen. Manchmal kommt es zu Kopfschmerzen, manchmal zu Depression und manchmal auch nur zu Müdigkeit. Was genau Wetterfühligkeit bedeutet und wie man ihr entgegenwirkt, verraten wir euch heute. Continue reading »

Jan 1, 2016
Stina Schmidt
Kommentare deaktiviert

Kranken- Küche, um wieder zu Kräften zu kommen

Ihr seid krank und euch hat es so richtig erwischt? Eine Erkältung, ein Grippe- Infekt oder auch Schlimmeres ist nicht wirklich schön, aber in der kalten Jahreszeit keine Seltenheit. Viele werden nun krank, was kein Wunder ist bei dem kalten, windigen Wetter. Appetit habt ihr schon lange keinen mehr, wisst aber, dass ihr essen müsst, um wieder zu Kräften zu kommen – und hier setzen wir ein: Um wieder auf den Geschmack zu kommen, braucht ihr Nahrung, die nicht nur gut schmeckt, sondern auch viele Vitamine liefert, damit ihr schnell wieder gesund werdet. Wir geben euch Tipps, wie ihr wieder auf den Geschmack kommt!

Suppe Gemüsesuppe Vorspeise

Continue reading »

Dez 1, 2015
Stina Schmidt
Kommentare deaktiviert

Veggie & frei von 2015 – Messe in Stuttgart

Veggie & Frei von Messe Stuttgart

Vom 20. bis 22. November 2015 fand in der Messe Stuttgart die Veggie & frei von Messe statt, die als Leitmesse für Gesundheit und Genuss gilt. Zum ersten Mal gibt es eine Messe zum Thema Ernährung bei Lebensmittelunverträglichkeiten und Allergien und sie an den drei Tagen viele Besucher angezogen. Vor allem weil das Thema vegane und vegetarische Ernährung immer interessanter wird. Diese Messe hat bewiesen, dass es gar nicht schwer ist, sich bewusst gesund, vegetarisch oder vegan zu ernähren, denn es gibt mittlerweile haufenweise Firmen, die sich darauf spezialisiert haben. Man muss nur wissen wie und dieser Leitsatz stand bei der Veggie & frei von Messe ganz weit vorne. Hier ein kleiner Einblick in die Messe:

Continue reading »

Nov 8, 2015
Stina Schmidt
Kommentare deaktiviert

Die Paleo- Ernährung – Alle Fakten

Ein neuer Ernährungstrend tut sich gerade auf. Er heißt Paleo- Ernährung, die Abkürzung von Paläolithikum, und hat schon viele prominente Anhänger gefunden. Stars wie Megan Fox, Jessica Biel und auch Matthew McConaughey hat das Paleo- Fieber schon gepackt. Doch was genau ist die Paleo- Ernährung? Was sagen Experten dazu und woher kommt sie genau? Diese und weitere Fragen beantworten wir euch heute alle im Paleo- Spezial.

Paprika Gemüse gesund

Continue reading »

Nov 5, 2015
Stina Schmidt
Kommentare deaktiviert

Flexitarier – Ein neuer Ernährungstrend

Ein neuer Ernährungstrend hält euch alle im Bann. Nach Veganern und Vegetariern kommt nun ein neuer Ernährungstrend zu euch herüber geschwappt. Flexitarier stehen auf dem Vormarsch. Doch was genau sind Flexitarier eigentlich? Seid ihr vielleicht selbst schon einer und wisst es einfach nur noch nicht? Die Übergänge sind fließend und so verraten wir euch heute, was Flexitarier eigentlich sind, wie sie sich ernähren und was so schön an der neuen Ernährungsform ist.

suppe gesund ernährung

Continue reading »

Okt 3, 2015
Stina Schmidt
Kommentare deaktiviert

Was ist eine Low- Fat- Diät?

low-fat-diaetEine Low-Fat- Diät gehört zu den Klassikern am Diäten- Himmel. Doch nur Wenige wissen, wie Low- Fat wirklich funktioniert. Damit alle etwas davon haben, erklären wir euch den Begriff Low- Fat, erzählen euch von den Vorteilen und wie die Diät generell aussieht. Vorhang auf für die Low- Fat- Diät. Continue reading »

Sep 23, 2015
Stina Schmidt
Kommentare deaktiviert

Ist Outdoor Sport gesünder?

ist-outdoor-sport-gesuenderDer Sommer ist in vollem Gange und endlich hat niemand mehr die Ausrede „Es ist zu kalt, um draußen Sport zu treiben“, denn kalt ist es wirklich nicht. Während ihr euch im Winter am liebsten in der warme Wohnung einigelt und gar nicht mehr herausgeht, wenn es nicht sein muss, lockt der Sommer mit einer guten Luft und angenehmen Temperaturen. Der Bewegungsdrang steigt und ihr seid mehr motiviert, ein Sixpack zu bekommen. Es ist völlig egal, ob ihr im Fitnessstudio trainiert oder an die frische Luft geht? Hauptsache ihr tut überhaupt etwas? Falsch gedacht! Sport an der frischen Luft lässt euch nämlich viel schneller fit werden und warum das so ist, wie ihr euch vor dem Wetter schützen könnt und was ihr noch so wissen solltet, verraten wir euch heute in unserem Artikel zum Thema „Ist Outdoor Sport gesünder?“. Continue reading »

Seiten:1234567»

Letzte Kommentare

    Archive