Apr 6, 2017
Stina Schmidt
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Eine gesunde Arbeitswelt

Laptop Arbeitsplatz Arbeit

Manchmal ist die Arbeitswelt gemein. Ihr fühlt euch nur noch gestresst. Vom Aufstehen bis zum späten Abend sitzen die meisten Menschen an ihrem Handy, Laptop oder Tablet. E-Mails sortieren und beantworten gleicht mittlerweile schon einer Akkordarbeit. Die Leistungen sind messbar und das Tempo wird vorgegeben. Um das durchzuhalten, müsst ihr gesund bleiben. Die Idee dazu muss von euch selbst kommen, denn euer Chef kann euch nichts vorschreiben, außer vielleicht die Pausenzeiten. Was ihr den Pausen aber macht, bleibt euch überlassen und so sollte ein Umdenken im Kopf stattfinden, das auch dazu anspornt, gesünder leben zu wollen. Drei Punkte sind dafür besonders wichtig und von denen wollen wir euch heute berichten. Continue reading »

Mrz 13, 2017
Stina Schmidt
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Nahrungsergänzungsmittel – Sinnvoll oder Geldverschwendung?

Nahrungsergänzungsmittel Kapseln Vitamine

Magnesium, Selen, Vitamin C oder auch Folsäure – Immer mehr Nahrungsergänzungsmittel kommen auf dem Markt. Mit ihnen seid ihr angeblich rundum gut versorgt, habt eine bessere Auffassungsgabe, bekommt einen schnelleren Muskelaufbau und könnt auf Obst oder Gemüse verzichten, denn die kleine Pille gibt euch alles an Vitaminen, was ihr benötigt. Doch wie sieht die Realität wirklich aus? Reichen Nahrungsergänzungsmittel aus, um einen gesunden Alltag zu führen und vielleicht auch noch etwas Positives dem Körper zu geben oder ist das Gegenteil der Fall? Schadet ihr eurem Körper mit Nahrungsergänzungsmitteln und was passiert bei einer Überdosierung? Fragen über Fragen, wir geben euch die Antworten. Continue reading »

Feb 8, 2017
Stina Schmidt
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Fieber – gut oder schlecht?

Fieber Krank Wärmflasche

Jeder, der als Kind schon einmal krank gewesen ist, wird Fieber gehabt haben. Bei Erwachsenen ist das zwar auch noch der Fall, aber Kinder bekommen schneller Fieber als Erwachsene. Fast jeder hatte also schon einmal Fieber und weiß, wie man sich dabei fühlt. Es ist warm, man ist müde und wirklich angenehm ist es natürlich auch nicht. So stellt sich nun die Frage, ob Fieber eigentlich gut oder schlecht für den Körper und den Organismus ist? Und was sagen die Ärzte dazu? Wir klären zuerst aber einmal, was Fieber überhaupt ist, ab wann es gefährlich werden kann und was ihr dafür oder dagegen tun könnt. Continue reading »

Jan 9, 2017
Stina Schmidt
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Aktiv gegen den Stress

Spaziergang Wandern Urlaub

Laut einer TK-Umfrage sind sechs von zehn Erwachsenen gestresst. Fast jeder Vierte gibt sogar an häufig gestresst zu sein. Doch woher kommt dieses Stressempfinden und was sind die häufigsten Auslöser für Stress? Wir sind dem Ganzen einmal auf den Grund gegangen und verraten euch mit ein paar Tipps, wie ihr von eurem erhöhten Stresslevel wieder herunterkommen könnt. Continue reading »

Dez 14, 2016
Stina Schmidt
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Zweite Meinung beim Arzt einholen – Kosten selbst tragen?

Arzt Büro Arztunterlagen

Grundsätzlich haben Patienten das Recht in Deutschland, das Krankenhaus und den Arzt frei zu wählen und nach Belieben zu wechseln. Zudem kann sich der Patient gerne eine ärztliche Zweitmeinung einholen, zumindest steht es so in der „Charta der Patientenrechte“ von 2003. Doch wie sieht das in der Realität aus? Wird der behandelnde Arzt sauer, wenn man sich eine zweite Meinung bei einem anderen Arzt holt? Und wer muss diese Zweitmeinung eigentlich bezahlen? Kommen die Krankenkassen dafür auf oder muss man selbst ins eigene Portemonnaie greifen, um mehr Informationen zu bekommen? Diese und weitere Antworten haben wir für euch, damit ihr alles über die Zweitmeinung beim Arzt wisst. Continue reading »

Nov 3, 2016
Stina Schmidt
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Ständig müde – Was tun?

Decke Schlafen Müde

Es gibt Phasen im Leben, da seid ihr einfach müde und etwas angeschlagen. Meist steckt nur zu wenig Schlaf hinter den Beschwerden. Man ist ständig unterwegs, hat ein wenig Stress und kommt nur selten dazu, lange auszuschlafen. Doch wenn ihr auch müde seid, wenn ihr ausgeschlafen habt, kann hinter der Müdigkeit auch eine Krankheit stecken. Schlimm muss diese Krankheit natürlich nicht sein, denn auch einfache Gründe wie Eisenmangel können dahinterstecken. Heute kümmern wir uns um ständige Müdigkeit und die häufigsten Ursachen, die dahinter stecken. Continue reading »

Okt 11, 2016
Stina Schmidt
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Migräne oder doch „nur“ Kopfschmerzen? Und was hilft dagegen?

Kopfschmerz Migräne Cluster

Wer oft unter Kopfschmerzen leidet, braucht sich trotzdem keine Sorgen machen. Nur in den seltensten Fällen sind Kopfschmerzen tatsächlich ein Vorbote von ernsten Krankheiten. Nervig und unangenehm sind Kopfschmerzen aber trotzdem. Stress, fehlende frische Luft, Arbeit am Computer und zu viel Alkohol und Zigaretten tun ihr Übriges, um immer wieder Kopfschmerzen hervorzurufen. Doch bevor ihr etwas gegen die Schmerzen tut, sollte von einem Arzt abgeklärt werden, welche Art von Kopfschmerzen ihr überhaupt habt und ob es nicht vielleicht doch schon Migräne ist. Woran ihr erkennt, ob ihr an Migräne leidet und was ihr bei Kopfschmerzen tun könnt, verraten wir euch heute. Continue reading »

Sep 9, 2016
Stina Schmidt
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Erste Hilfe für zu Hause

Erste Hilfe Koffer

Die meisten Unfälle passieren zu Hause, in Situationen, in denen ihr nicht damit rechnet. Viele Menschen sind dann überfordert, machen etwas falsch oder tun gar nichts. Damit ihr trotzdem richtig reagieren könnt, wollen wir euch einige Situationen vorstellen und erklären, wie ihr euch am besten verhalten könnt.

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Aug 9, 2016
Stina Schmidt
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Cool Down im Sommer

Dieser Sommer kommt mit richtig heißen Temperaturen. Nicht immer fühlt ihr euch wohl dabei, denn wenn der Körper erst einmal heiß gelaufen ist, fang ihr an zu schwitzen und fühlt euch ein wenig schlapper als sonst. Damit es gar nicht erst soweit kommt, verraten wir euch ein paar Tipps rund um das Cool Down im Sommer. Damit kommt ihr garantiert gar nicht erst ins Schwitzen und könnt den restlichen Sommer richtig gut genießen. Continue reading »

Jul 1, 2016
Stina Schmidt
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Gesunder Darm – Wichtig für das Wohlbefinden

Nicht umsonst gilt der Darm als zweites Gehirn. Er merkt sofort, wenn es uns nicht gut geht. Schmetterlinge im Bauch beim Verliebtsein, wenig Hungergefühl bei Stress und das Bauchgefühl bei Entscheidungen prägen jeden Menschen. Im Darm stecken Emotionen – das zeigte zuletzt eine Studie. Mittlerweile gibt es gute und schlechte Darmbakterien. Der Darm wird immer weiter erforscht und so wollen wir heute einmal einen genauen Blick auf ihn werfen.

Darm Comic Zeichnung

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