Jan 21, 2013
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Der Eiweiß-Shake zum Abnehmen

Eiweiß-Shake

Katharina Wieland Müller / pixelio.de

Gerade zum Jahresanfang nehmen sich viele Frauen und Männer vor, endlich etwas an Gewicht zu verlieren. Übergewichtige Menschen gibt es in Deutschland schließlich immer mehr. Doch welche ist eigentlich die beste Methode, um schlank zu werden? Zahlreiche Diäten werden angeboten, doch nur die wenigsten Teilnehmer halten diese auch wirklich durch und entgehen dem Jo-Jo-Effekt. Ernährungsexperten meinen daher, dass die beste Möglichkeit, um effektiv und dauerhaft schlank zu bleiben, eine gesunde Lebensweise ist. Hierzu gehört in erster Linie eine gesunde Ernährung. Gleichzeitig sollten Sie in Ihren Alltag viel Sport und Bewegung einbauen, um ein schnelles und effektives Ergebnis zu erzielen. Um erfolgreich abzunehmen, sollten Sie in erster Linie Muskeln aufbauen, durch die eine schnellere Abnahme erzielt werden kann, denn Muskelmasse verbrennt sehr viele Kalorien. Eine eiweißhaltige Ernährung ist daher unverzichtbar. Lohnen kann es sich daher, so genannte Eiweiß-Shakes einzusetzen, um das Gewicht auf gesunde Art und Weise zu verringern.

Das sollten Sie zu den Eiweiß-Shakes wissen

 

Eiweiß-Shakes werden in unterschiedlichen Geschmacksrichtungen angeboten, sodass Sie jeden Tag ein neues Erlebnis in Sachen Geschmack haben werden. Sofern Sie selbst einige Rezepte kreieren möchten, haben Sie die Möglichkeit, einen geschmacklich neutralen Eiweiß-Shake zu trinken. Im Idealfall sollte der Shake nach dem Sport getrunken werden. Viele Männer und Frauen, die einen bewussten Muskelaufbau erreichen möchten, entscheiden sich zudem dazu, eine Mahlzeit des Tages durch einen gesunden Eiweiß-Shake zu ersetzen. Welche Mahlzeit Sie letztendlich ersetzen möchten, bleibt ganz allein Ihnen überlassen.

Wo werden die Eiweiß-Shakes angeboten?

Sie erhalten das Eiweißpulver unter anderem in Supermärkten, Drogeriemärkten, aber auch im Internet. Sofern Sie eine recht große Auswahl wünschen, sollten Sie es sich nicht entgehen lassen, online nach einem Shake zu suchen, der Ihnen wirklich zusagt. Auch die im Internet angebotenen Preise für das Proteinpulver können sich sehen lassen. Sie sind teilweise deutlich geringer als die Angebote aus Supermarkt und Co.

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