Mrz 2, 2016
Stina Schmidt
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Esstrend: Slow Food – Eine Lebenseinstellung

Nicht erst seit gestern gibt es die Gegenbewegung zum Fast Food. Slow Food setzt auf langsames, gemütliches Essen und ist ganz anders als Fast Food auf den Genuss und nicht auf das schnelle Sattwerden aus. Satt werdet ihr dabei natürlich trotzdem, aber eben auf andere Art und Weise. Slow Food setzt viel mehr bei einer bewussten Ernährung, einen vernünftigen Umgang mit der Natur und einen nachhaltigen Konsum. Was es über Slow Food alles zu wissen gibt, verraten wir euch heute.

Gemüse Gemüsekorb gesund

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Feb 1, 2016
Stina Schmidt
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Wetterfühligkeit – Mittel, die helfen

Strand Winter Windig

Bei manchen Menschen wirkt sich ein Wetterumschwung auf das Wohlbefinden aus. Egal, ob es von warm zu kalt von windig zu windstill oder von drückend zu kühl wechselt – Wetterumschwünge werden in verschiedenen Formen vom Körper aufgenommen. Manchmal kommt es zu Kopfschmerzen, manchmal zu Depression und manchmal auch nur zu Müdigkeit. Was genau Wetterfühligkeit bedeutet und wie man ihr entgegenwirkt, verraten wir euch heute. Continue reading »

Jan 1, 2016
Stina Schmidt
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Kranken- Küche, um wieder zu Kräften zu kommen

Ihr seid krank und euch hat es so richtig erwischt? Eine Erkältung, ein Grippe- Infekt oder auch Schlimmeres ist nicht wirklich schön, aber in der kalten Jahreszeit keine Seltenheit. Viele werden nun krank, was kein Wunder ist bei dem kalten, windigen Wetter. Appetit habt ihr schon lange keinen mehr, wisst aber, dass ihr essen müsst, um wieder zu Kräften zu kommen – und hier setzen wir ein: Um wieder auf den Geschmack zu kommen, braucht ihr Nahrung, die nicht nur gut schmeckt, sondern auch viele Vitamine liefert, damit ihr schnell wieder gesund werdet. Wir geben euch Tipps, wie ihr wieder auf den Geschmack kommt!

Suppe Gemüsesuppe Vorspeise

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Dez 1, 2015
Stina Schmidt
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Veggie & frei von 2015 – Messe in Stuttgart

Veggie & Frei von Messe Stuttgart

Vom 20. bis 22. November 2015 fand in der Messe Stuttgart die Veggie & frei von Messe statt, die als Leitmesse für Gesundheit und Genuss gilt. Zum ersten Mal gibt es eine Messe zum Thema Ernährung bei Lebensmittelunverträglichkeiten und Allergien und sie an den drei Tagen viele Besucher angezogen. Vor allem weil das Thema vegane und vegetarische Ernährung immer interessanter wird. Diese Messe hat bewiesen, dass es gar nicht schwer ist, sich bewusst gesund, vegetarisch oder vegan zu ernähren, denn es gibt mittlerweile haufenweise Firmen, die sich darauf spezialisiert haben. Man muss nur wissen wie und dieser Leitsatz stand bei der Veggie & frei von Messe ganz weit vorne. Hier ein kleiner Einblick in die Messe:

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Nov 8, 2015
Stina Schmidt
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Die Paleo- Ernährung – Alle Fakten

Ein neuer Ernährungstrend tut sich gerade auf. Er heißt Paleo- Ernährung, die Abkürzung von Paläolithikum, und hat schon viele prominente Anhänger gefunden. Stars wie Megan Fox, Jessica Biel und auch Matthew McConaughey hat das Paleo- Fieber schon gepackt. Doch was genau ist die Paleo- Ernährung? Was sagen Experten dazu und woher kommt sie genau? Diese und weitere Fragen beantworten wir euch heute alle im Paleo- Spezial.

Paprika Gemüse gesund

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Nov 5, 2015
Stina Schmidt
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Flexitarier – Ein neuer Ernährungstrend

Ein neuer Ernährungstrend hält euch alle im Bann. Nach Veganern und Vegetariern kommt nun ein neuer Ernährungstrend zu euch herüber geschwappt. Flexitarier stehen auf dem Vormarsch. Doch was genau sind Flexitarier eigentlich? Seid ihr vielleicht selbst schon einer und wisst es einfach nur noch nicht? Die Übergänge sind fließend und so verraten wir euch heute, was Flexitarier eigentlich sind, wie sie sich ernähren und was so schön an der neuen Ernährungsform ist.

suppe gesund ernährung

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Okt 3, 2015
Stina Schmidt
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Was ist eine Low- Fat- Diät?

low-fat-diaetEine Low-Fat- Diät gehört zu den Klassikern am Diäten- Himmel. Doch nur Wenige wissen, wie Low- Fat wirklich funktioniert. Damit alle etwas davon haben, erklären wir euch den Begriff Low- Fat, erzählen euch von den Vorteilen und wie die Diät generell aussieht. Vorhang auf für die Low- Fat- Diät. Continue reading »

Sep 23, 2015
Stina Schmidt
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Ist Outdoor Sport gesünder?

ist-outdoor-sport-gesuenderDer Sommer ist in vollem Gange und endlich hat niemand mehr die Ausrede „Es ist zu kalt, um draußen Sport zu treiben“, denn kalt ist es wirklich nicht. Während ihr euch im Winter am liebsten in der warme Wohnung einigelt und gar nicht mehr herausgeht, wenn es nicht sein muss, lockt der Sommer mit einer guten Luft und angenehmen Temperaturen. Der Bewegungsdrang steigt und ihr seid mehr motiviert, ein Sixpack zu bekommen. Es ist völlig egal, ob ihr im Fitnessstudio trainiert oder an die frische Luft geht? Hauptsache ihr tut überhaupt etwas? Falsch gedacht! Sport an der frischen Luft lässt euch nämlich viel schneller fit werden und warum das so ist, wie ihr euch vor dem Wetter schützen könnt und was ihr noch so wissen solltet, verraten wir euch heute in unserem Artikel zum Thema „Ist Outdoor Sport gesünder?“. Continue reading »

Sep 15, 2015
Stina Schmidt
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Sport macht gesund!

sport-macht-gesundDie Aussage in unsere Überschrift ist schon lange kein Geheimnis mehr, doch wirklich viele Deutsche machen keinen Sport. Es muss natürlich nicht gleich ein extremer Sport sein wie zum Beispiel ein Bioathlon oder Triathlon, aber ein wenig Sport tut sicherlich jedem gut – egal wie trainiert er ist. Damit ihr zum Anfang einen Sport findet, der euch schnell Ergebnisse liefert, raten wir euch zu Ausdauersportarten. Wer schnell Ergebnisse sieht, ist motivierter und bleibt sportlich auch aktiv. Fahrrad fahren, Laufen und auch Schwimmen sind bestens geeignet, um überhaupt in einen Sport wieder hinein zu finden und ein wenig Kondition zu bekommen. Wer ein halbes Jahr lang durchhält, kann sich danach einen Sport suchen, auf den er wirklich Lust hat. Continue reading »

Sep 10, 2015
Stina Schmidt
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Tinnitus – Neue Heilungsmethoden erforscht

mann-im-ohrTinnitus hat sich langsam aber sicher zu einer Volkskrankheit gemausert. Immer mehr Menschen leiden darunter, aber nur Wenige wissen, wie wirklich damit umzugehen ist. So langsam kommt die Forschung auch hinterher. Aktuell ist eine Musiktherapie im Gespräch, die endlich helfen soll, den nervigen Ton im Ohr loszuwerden. Die Forschung gibt Hoffnung. Was ein Tinnitus überhaupt ist, wie ihr damit umgehen könnt und welche Verbesserungsansätze es gibt, verraten wir euch heute. Continue reading »

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