Okt 3, 2015
Stina Schmidt
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Was ist eine Low- Fat- Diät?

low-fat-diaetEine Low-Fat- Diät gehört zu den Klassikern am Diäten- Himmel. Doch nur Wenige wissen, wie Low- Fat wirklich funktioniert. Damit alle etwas davon haben, erklären wir euch den Begriff Low- Fat, erzählen euch von den Vorteilen und wie die Diät generell aussieht. Vorhang auf für die Low- Fat- Diät. Continue reading »

Sep 23, 2015
Stina Schmidt
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Ist Outdoor Sport gesünder?

ist-outdoor-sport-gesuenderDer Sommer ist in vollem Gange und endlich hat niemand mehr die Ausrede „Es ist zu kalt, um draußen Sport zu treiben“, denn kalt ist es wirklich nicht. Während ihr euch im Winter am liebsten in der warme Wohnung einigelt und gar nicht mehr herausgeht, wenn es nicht sein muss, lockt der Sommer mit einer guten Luft und angenehmen Temperaturen. Der Bewegungsdrang steigt und ihr seid mehr motiviert, ein Sixpack zu bekommen. Es ist völlig egal, ob ihr im Fitnessstudio trainiert oder an die frische Luft geht? Hauptsache ihr tut überhaupt etwas? Falsch gedacht! Sport an der frischen Luft lässt euch nämlich viel schneller fit werden und warum das so ist, wie ihr euch vor dem Wetter schützen könnt und was ihr noch so wissen solltet, verraten wir euch heute in unserem Artikel zum Thema „Ist Outdoor Sport gesünder?“. Continue reading »

Sep 15, 2015
Stina Schmidt
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Sport macht gesund!

sport-macht-gesundDie Aussage in unsere Überschrift ist schon lange kein Geheimnis mehr, doch wirklich viele Deutsche machen keinen Sport. Es muss natürlich nicht gleich ein extremer Sport sein wie zum Beispiel ein Bioathlon oder Triathlon, aber ein wenig Sport tut sicherlich jedem gut – egal wie trainiert er ist. Damit ihr zum Anfang einen Sport findet, der euch schnell Ergebnisse liefert, raten wir euch zu Ausdauersportarten. Wer schnell Ergebnisse sieht, ist motivierter und bleibt sportlich auch aktiv. Fahrrad fahren, Laufen und auch Schwimmen sind bestens geeignet, um überhaupt in einen Sport wieder hinein zu finden und ein wenig Kondition zu bekommen. Wer ein halbes Jahr lang durchhält, kann sich danach einen Sport suchen, auf den er wirklich Lust hat. Continue reading »

Sep 10, 2015
Stina Schmidt
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Tinnitus – Neue Heilungsmethoden erforscht

mann-im-ohrTinnitus hat sich langsam aber sicher zu einer Volkskrankheit gemausert. Immer mehr Menschen leiden darunter, aber nur Wenige wissen, wie wirklich damit umzugehen ist. So langsam kommt die Forschung auch hinterher. Aktuell ist eine Musiktherapie im Gespräch, die endlich helfen soll, den nervigen Ton im Ohr loszuwerden. Die Forschung gibt Hoffnung. Was ein Tinnitus überhaupt ist, wie ihr damit umgehen könnt und welche Verbesserungsansätze es gibt, verraten wir euch heute. Continue reading »

Mai 16, 2015
Stina Schmidt
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Heilpflanze Kamille

Heilpflanze-Kamille

Kamille ist einem jeden von euch wohl bekannt. Sie gilt zugleich als Heilpflanze, aber auch als Hautpflegemittel und ist nicht erst seit gestern, sondern seit der Antike heißbegehrt, wenn es um Verletzungen und Erkrankungen geht. Heute wollen wir uns der Kamille widmen und sie einmal genauer unter die Lupe nehmen, um Antworten auf folgende Fragen zu bekommen: Was ist die Kamille? Was kann die Kamille und worin liegen ihre Einsatzgebiete? Nicht nur Homöopathen sind von ihr überzeugt, sondern auch Ärzte. Continue reading »

Apr 17, 2015
Stina Schmidt
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Pollenallergie – Ursachen & Abhilfe

dandelion-328514_640Im Radio und Fernsehen könnt ihr öfters den Pollenflug sehen. Das ist eine Wettervorhersage für Allergiker, die sich dann schon einmal darauf einstellen können, Vorkehrungen für den nächsten Tag zu treffen. Eine laufende Nasen und Atembeschwerden machen den ganzen Sommer über nämlich wenig Spaß. Um sich zu schützen, gibt es viele gute Medikamente, die auch auf Dauer helfen. Um nun zu klären, ob ihr an einer Pollenallergie leidet oder doch nur eine kleine Erkältung habt, klären wir heute, was eine Pollenallergie überhaupt ist und was ihr, wenn ihr darunter leidet, dagegen tun könnt. Continue reading »

Mrz 4, 2015
Stina Schmidt
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Mein Kind ist krank, was soll ich tun?

Kind krankAuch Kinder werden einmal krank. Abends zu lange draußen geblieben, vielleicht doch zu lange im Schnee gespielt und schon gibt es eine Erkältung. Wenn Eltern dies zum ersten Mal durchmachen, ist es gar nicht witzig, denn ständig schreit es von irgendwo „Ich hab Durst“, „Mir tut mein Kopf weh“, „Ich hab keinen Hunger“ oder auch „Mir ist schlecht“ – kommt euch bekannt vor? Dann habt ihr sicher grade ein krankes Kind zu Hause. Was euer Kind jetzt braucht und wie ihr es überlistet, die eklige Medizin doch noch zu schlucken, verraten wir euch heute. Continue reading »

Mrz 4, 2015
Stina Schmidt
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Akute Schmerzen und chronische Schmerzen – Der Unterschied

massage-389716_640Heute wollen wir uns der Frage widmen, wie ein Schmerz entsteht, wofür Schmerzen gut sind und was ihr gegen sie tun könnt. Dabei wird unterteilt in akute Schmerzen und chronische Schmerzen und das dabei ein große Unterschied entsteht, zeigen wir euch heute. Continue reading »

Feb 22, 2015
Stina Schmidt
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Gut für den Körper: Salz & Zink

Tests und Erfahrungen können nicht lügen: Salz und Zink sind wichtig für den Körper. Wie wichtig, das erklärt nur ein genauer Blick auf die zwei Inhaltsstoffe. Salben und Cremes für die Haut benötigen Zink als Schutzbarriere. Salz ist ein Allrounder- Heilmittel, das nicht unterschätzt werden sollte. Wo ihr die beiden Stoffe finden könnt und in welchen Fällen sie euch helfen, zeigen wir euch heute.

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Dez 18, 2014
Stina Schmidt
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Stress abbauen leicht gemacht

WellnessGerade in der Weihnachtszeit läuft man Gefahr, in Stress zu verfallen. Sind alle Geschenke gekauft und schon eingepackt? Dort noch etwas vergessen und hier noch etwas liegen gelassen und schon wird das Leben ein einziges Chaos. Dabei sollte doch gerade die vorweihnachtliche Zeit ein ruhiges, stressfreies und gemütliches Erlebnis werden, in dem ihr euch Zeit für euch nehmt und auch einmal alle Fünf gerade sein lasst. Meist kommt es dann aber doch anders, als man selbst denkt und so kann es praktisch sein, sich selbst Auszeiten zu schaffen und ganz bewusst den Stress mit Dehnübungen abzubauen. Continue reading »

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