Okt 3, 2013
admin
Kommentare deaktiviert für Mountainbike fahren – gesund für Herz und Kreislauf

Mountainbike fahren – gesund für Herz und Kreislauf

Manche Leute betrachten Mountainbiking nur als Abwechslung zum normalen Lauftraining, mehr nicht. Für andere ist es dagegen eine wirkliche Alternative zum Laufen. Insbesondere Männer genießen es, sich in unwegsamem Gelände mit hoher Geschwindigkeit durch die Landschaft zu pflügen. Es ist auch tatsächlich eine Alternative zum Laufen, nur abwechslungsreicher. Das jeweilige Gelände, welches für die Fahrten ansteht, birgt schließlich unterschiedlich Herausforderungen.

Continue reading »

Sep 8, 2013
admin
Kommentare deaktiviert für Hautkrebsvorsorge wahrnehmen

Hautkrebsvorsorge wahrnehmen

Prävention Sonnenschutz

Manfred Walker / pixelio.de

Jedes Jahr erkranken etwa 140.000 Menschen an Hautkrebs in Deutschland. Bei frühzeitiger Erkennung sind die Heilungschancen groß, wobei der Hautcheck die beste aller Möglichkeiten hierfür darstellt. Gesetzlich Versicherte können dabei wählen, ob sie diese Vorsorgeuntersuchung beim Hausarzt oder beim Hautarzt machen lassen. Für Frauen besteht zusätzlich eine  Untersuchungsmöglichkeit bei den Frauenärzten. Am besten dürfte es jedoch sein, einen Hautarzt zu kontaktieren, er dürfte am ehesten in der Lage sein, bösartige Veränderungen auf der Haut korrekt festzustellen. Während einer solchen Untersuchung wird die gesamte Hautoberfläche, einschließlich des Übergangs zu den Schleimhäuten, überprüft. Diese Vorsorgeuntersuchung ist übrigens sein 2008 beim Hausarzt für gesetzlich Versicherte kostenlos, sofern sie nicht häufiger als alle zwei Jahre stattfindet und der Patient älter als 35 Jahre ist.

Continue reading »

Aug 11, 2013
admin
Kommentare deaktiviert für Impfungen vor der Reise

Impfungen vor der Reise

Giraffen am Wasserloch

La-Liana / pixelio.de

Allgemein scheiden sich ja eher die Geister über Sinn und Unsinn von Impfungen. Dies betrifft jedoch hauptsächlich die Impferei für diejenigen, die gar nicht erst wegfahren. Hat man sich dagegen die Tropen oder andere exotische Reiseziele ausgesucht, wird es wichtig, sich vor Antritt der Reise gegen einige Krankheiten impfen zu lassen. Das ist der beste Schutz gegen Infektionen dar, die kein Mensch haben möchte. Bekanntlich ist des Menschen Wille auch sein Himmelreich, folglich kann niemand gezwungen werden, sich impfen zu lassen.

Continue reading »

Jun 20, 2013
admin
Kommentare deaktiviert für So bleiben Sie im Urlaub gesund

So bleiben Sie im Urlaub gesund

endloser horizont

Stefan Heerdegen / pixelio.de

Wenn die nächste Urlaubsreise bevorsteht, muss an vieles gedacht werden. Es müssen Koffer gepackt werden, die Auswahl der Kleidungsstücke ist sehr wichtig und auch die nötigen Reiseunterlagen müssen zusammengestellt werden. Wenn die Reise in das Ausland geht, sollten noch ein paar zusätzliche Vorsichtsmaßnahmen getroffen werden. Je nach Reiseland ist es wichtig und auch vorgeschrieben, eine Schutzimpfung durchführen zu lassen. Besonders in Länder, wo Malaria und andere Erkrankungen vorkommen können, sollte man zum Schutz der eigenen Gesundheit die entsprechenden Prophylaxen durchführen. Aber auch wenn man nur nach Spanien oder in die Türkei gereist, die Gesundheit im Urlaub ist wichtig. Am besten eine kleine Reiseapotheke zusammenstellen, die man dann mit ins Handgepäck nimmt und sie auf diese Weise immer dabei hat. In eine solche Reiseapotheke gehört z. B. ein Mittel gegen Durchfall, gegen Übelkeit, gegen Kopfschmerzen und auch das eine oder andere Pflaster. Wenn Kinder Mitreisen, sollte man auch daran denken, dass sie eine andere Medizin benötigen, als die Erwachsenen.

Continue reading »

Mai 15, 2013
admin
Kommentare deaktiviert für Moderne Apps rund um die Gesundheit

Moderne Apps rund um die Gesundheit

junge frau mit handy

Joachim Kirchner / pixelio.de

Das Smartphone steht bei immer mehr Menschen im Vordergrund und wird täglich benutzt. Smartphones haben gegenüber den normalen Handys den Vorteil, dass man mit ihnen auch das Internet nutzen kann. Außerdem können Smartphones die beliebten „Apps“, damit sind kleine „Applications“ gemeint, die als eigenständige Programme aus vielen Bereichen des Lebens für Informationen und Unterstützung im Alltag sorgen, die nicht im Betriebssystem des Handys voreingestellt sind. Diese können zum Beispiel im Bereich der Bildbearbeitung oder der Videobearbeitung genutzt werden, aber auch Computerspiele oder Mailprogramme werden sehr häufig als App benutzt. Auch im Bereich der Gesundheit, der Ernährung oder des Sports sind viele Apps zu finden, je nach Betriebssystem sind sie sowohl kostenlos wie auch gegen eine kleine Gebühr erhältlich. Continue reading »

Mrz 20, 2013
admin
Kommentare deaktiviert für Krankheiten vorbeugen – mit gesunder Ernährung klappt‘s

Krankheiten vorbeugen – mit gesunder Ernährung klappt‘s

Kiwi Still

www.clearlens-images.de / pixelio.de

Besonders wenn es wieder einen neuen Lebensmittelskandal in Deutschland gibt, geht ein Raunen durch die Republik. Schon wieder ein Missstand, wie kann das denn nur sein? Ob es Geflügelfleisch, Eier oder verunreinigte Sprossen wie im letzten Jahr sind, allgemein wird es immer wieder solche Skandale geben. Daran sind aber nicht nur die Lebensmittelhersteller schuld, sondern indirekt auch der Verbraucher. Würde er mehr auf seine gesunde Ernährung achten und Wert auf gute Lebensmittel legen, käme so mancher Lebensmittelhersteller gar nicht auf die Idee, irgendwelche Fertigprodukte anzubieten. Bequemlichkeit, die schnelle Verfügbarkeit und irrtümlicherweise Geld sparen wollen sind die Gründe für die Beliebtheit von Industrienahrung.

Continue reading »

Feb 28, 2013
admin
Kommentare deaktiviert für Alles rund um den Bluthochdruck

Alles rund um den Bluthochdruck

Bluthochdruck, auch Hypertonie genannt, ist ebenso eine Volkskrankheit wie Rheuma oder Diabetes. Es gibt hier sehr kontroverse Meinungen über die Veranlagung, die Entstehung und auch die Behandlung. Manche Menschen haben eine genetische Disposition zu einem Bluthochdruck, andere erwerben ihn durch ungünstige Lebensverhältnisse. Das sind vor allem Stress, Rauchen, Alkohol und eine falsche Ernährung. Treffen alle diese Faktoren zusammen, kann das sogenannte metabolische Syndrom entstehen, das sich aus Bluthochdruck, hoher Cholesterin Wert und Übergewicht und Diabetes zusammensetzt. Dieses Krankheitsbild ist eindeutig eine Zivilisationskrankheit. Die Erkrankung kommt hauptsächlich in westlichen Ländern der Welt vor.

tabletten am morgen

GG-Berlin / pixelio.de

Continue reading »

Feb 20, 2013
admin
Kommentare deaktiviert für Fahrrad fahren im Frühling

Fahrrad fahren im Frühling

Das kommende Frühjahr ist die perfekte Jahreszeit, um mit dem Fahrrad fahren anzufangen. Wenn Sie noch kein Fahrrad besitzen, sollten Sie sich genau informieren, bevor Sie eines kaufen. Die unterschiedlichen Typen der Räder sind nämlich für die verschiedenen Ansprüche konzipiert. So ist ein Cityfahrrad dazu gedacht, auf der Straße und im Straßenverkehr benutzt zu werden. Die meisten Frauen benutzen ein solches Fahrrad, um damit die täglichen Einkäufe zu erledigen. Aus diesem Grund hat ein solches Fahrrad immer einen Gepäckträger, auf dem ein Korb oder eine Gepäcktasche befestigt werden. Außerdem verfügt ein solches Fahrrad über die vorgeschriebene Beleuchtungsanlage, die für den Straßenverkehr durch die STVZO vorgeschrieben ist. Es verfügt über eine bequeme Sitzposition, die es möglich macht, auch die Einkäufe oder das Kind zu balancieren.

Mountainbikes von Audi

querschnitt / pixelio.de

Continue reading »

Feb 3, 2013
admin
Kommentare deaktiviert für Im Frühjahr mit einer gesunden Ernährung starten

Im Frühjahr mit einer gesunden Ernährung starten

Schon zu Beginn des Jahres sind sämtliche Frauenzeitschriften voller Diäten und Sportprogramme. Man könnte meinen, dass Frauen grundsätzlich zu dick wären. Es ist aber vielmehr so, dass Frauen sich sowohl selbst zu kritisch ansehen und sich mit Models vergleichen, wodurch sie natürlich einer solchen Gegenüberstellung kaum standhalten. Außerdem lassen Frauen sich von Männern kritisieren, wenn es um die Figur geht. Männer dürfen einen Bauch haben und gelten dann immer noch attraktiv. Frauen dürfen keinen Bauch haben, sie werden dann schief angesehen. Kein Wunder, dass Diäten für fast alle Frauen immer ein Thema sind.

gesund in den Frühlig

Marianne J. / pixelio.de

Continue reading »

Jan 28, 2013
admin
Kommentare deaktiviert für Medikamente aus dem Internet

Medikamente aus dem Internet

Trotzdem die meisten Menschen mit einer ausgewogenen Ernährung und ausreichend Bewegung viel für ihre Gesundheit tun, lassen sich Krankheiten nicht immer vermeiden. Haben sich Husten, Schnupfen oder andere Erkrankungen eingestellt, kann die Einnahme von Medikamenten zur Linderung oder völligen Beseitigung der Beschwerden oft nicht mehr vermieden werden. Nach dem Gang zum Arzt folgt also oft der in die Apotheke. Allerdings ist diese Einrichtung heute längst nicht mehr die Einzige, in der sich die Patienten mit Medikamenten versorgen können. Zahlreiche Anbieter im Internet machen den Apotheken vor Ort Konkurrenz und bieten die gleichen Medikamente oft zu einem viel günstigeren Preis an.

medikamente_internet

Lupo / pixelio.de

Augen auf beim Kauf im Internet

  Continue reading »

Neue Kommentare

    Archive