Dez 8, 2012
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Akne: Ursachen und Behandlungsmethoden

Auch wenn es sich um eine ungefährliche Hautkrankheit handelt: Die Lebensqualität von Menschen, die unter Akne leiden, ist stark eingeschränkt, schon allein deshalb, weil das Problem für jeden sofort ersichtlich ist. Doch was sind eigentlich die Ursachen für Akne und welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es?

saubere Haut

Benjamin Thorn / pixelio.de

Akne: eine Krankheit – viele Ursachen

Akne kann viele Ursachen haben und in den meisten Fällen gestaltet es sich schwierig, den Auslöser für die Hauterkrankung ausfindig zu machen. Von Fehlern bei der Hautpflege über die falsche Ernährung bis hin zu Stress und psychischen Problemen reicht die Liste von Akne-Verursachern. Dass Menschen, die unter Akne leiden, sich lediglich nicht häufig genug waschen, ist hingegen ein Vorurteil. Im Gegenteil, bei Betroffenen ist das Problem oftmals eher eine Überpflegung, die den Säureschutzmantel der Haut auf Dauer schädigt und Entzündungen fördert. Hier ist es also wichtig, das richtige Maß zu finden. Wer von Akne betroffen ist, sollte zudem die eigenen Ernährungsgewohnheiten gründlich unter die Lupe nehmen. Besonders Zucker steht im Verdacht, Akne auszulösen oder zu verschlimmern. Inzwischen ist auch erwiesen, dass Stress und seelische Belastungen Akne verursachen können. Nicht umsonst wird die Haut als Spiegel der Seele bezeichnet. Weitere mögliche Auslöser für Akne sind die Einnahme der Pille, Verdauungsprobleme, Rauchen oder eine genetische Veranlagung.

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Dez 5, 2012
admin
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Fußpflege: Streichelzarte Füße auch im Winter

Während im Sommer die meisten Menschen offene Schuhe und Sandalen tragen und daher gesteigerten Wert auf eine umfangreiche Fußpflege legen, wird diese in der kalten Jahreszeit oftmals vernachlässigt. Doch gerade im Winter ist es ratsam, die Füße regelmäßig zu pflegen, um Hautproblemen vorzubeugen.

füße

Nicole Celik / pixelio.de

Spezielle Fußpflege im Winter: Warum?

Im Winter werden die Füße in dicken Winterstiefel verpackt, weshalb es zu dieser Jahreszeit meist wenig interessiert, wie die Füße aussehen. Jedoch machen gerade die dicken Socken und festen Schuhe den Füßen zu schaffen, da nur sehr wenig Luft an die Haut kommt und diese somit sehr schnell austrocknet. Die Folge sind unangenehme Hornhaut und trockene Hautstellen. Des Weiteren sind Schuhe mit einer eigentlich guten Passform aufgrund dicker Wollsocken oftmals viel zu eng, was zu schmerzhaften Druckstellen und Hühneraugen führen kann. Spätestens im nächsten Frühjahr, wenn die schicken Flip-Flops wieder aus dem Schrank geholt werden, wird eine mangelhafte Fußpflege im Winter sich also rächen.

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Nov 28, 2012
admin
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Die gesetzliche Krankenversicherung

Dass in Deutschland einen Krankenversicherungspflicht besteht, hat sich inzwischen herumgesprochen. So ist der Großteil der Deutschen in der gesetzlichen Krankenversicherung pflichtversichert. Andere wiederum nutzen die Gelegenheit, sich in der privaten Krankenversicherung anzumelden. Dies jedoch funktioniert nur unter bestimmten Umständen, beispielsweise wenn es sich um eine selbstständig tätige Person handelt oder um einen Arbeitnehmer, der ein sehr hohes Einkommen erzielt. Trifft dies nicht zu, ist der Arbeitnehmer automatisch bei einer gesetzlichen Krankenkasse versichert.

 

krankenversicherung

Gerd Altmann / pixelio.de

Wen versichert die gesetzliche Krankenkasse noch?

 

Natürlich sind es nicht nur die Arbeitnehmer, die in der gesetzlichen Krankenversicherung pflichtversichert sind. Menschen, die arbeitslos sind oder andere Sozialleistungen empfangen, sowie beispielsweise Rentner (sofern sie nicht in der privaten Krankenversicherung gemeldet sind), werden ebenfalls in der gesetzlichen Krankenversicherung versichert.

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Nov 26, 2012
admin
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Hypnose: schlank im Schlaf?

Viele Menschen, die abnehmen wollen, haben sich in der Vergangenheit mit zahlreichen Diäten geplagt. Sie kennen Kalorientabellen und Nährwertangaben auswendig und wissen, wie ihr idealer Body-Mass-Index aussieht. Trotz dieses erstaunlich guten Wissens bezüglich der Ernährungsthematik sieht die Praxis aber meist weniger rosig aus: Abnehmen ist und bleibt schwierig. Der Grund dafür: Unser Essverhalten und so auch unser Übergewicht hängen untrennbar mit der Psyche zusammen. Nur, wer an diesem Punkt ansetzt, kann wirklich dauerhaft und ohne Diät seine Pfunde loswerden. Eine Methode, die hier ansetzt ist die Hypnose. Aber was kann sie wirklich bringen?

Magie der Gelassenheit

Gefühle und Essen – eine enge Verbindung

Unser Unterbewusstsein steuert nicht nur Gefühle, denn Gefühle bestimmen unser Handeln – wir handeln also so, wie wir tief im Inneren fühlen, auch wenn wir diese Zusammenhänge oft gar nicht wahrnehmen. Weshalb wir unbedingt die Tafel Schokolade essen müssen, warum wir den Teller niemals halb voll stehen lassen können und weshalb es jeden Sonntag das Croissant sein muss – all diese Gewohnheiten haben ihre Ursache in unserer Psyche. Jeder Mensch hat diese Gewohnheiten, welche aus guten oder schlechten Gefühlen resultieren – problematisch wird es, wenn zu viele Gefühle sich mit der Handlung des Essens koppeln. Momente, in denen Trauer, Frust, Langeweile, Stress oder Einsamkeit aufkommen, führen dann zum Essen – meist unkontrolliert und ohne wirklichen körperlichen Bedarf.

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Nov 26, 2012
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Gesundheit: die Inhalte einer Zahnzusatzversicherung

Zu kaum einem Arzt gehen die Menschen weniger gern als zum Zahnarzt. Das liegt sicher nicht nur daran, dass man Angst vor der Behandlung hat. Eher ist es die Angst vor der Rechnung, die man für einen Zahnersatz erhält. Diese kann nämlich je nach Behandlung recht teuer ausfallen. Der Heil- und Kostenplan der Krankenversicherungen sieht vor, dass man nur einen geringen Anteil erstattet bekommt. Den Rest muss jeder Patient aus eigener Tasche finanzieren. Besser man hat dann eine Zahnzusatzversicherung in der Hinterhand, die den Luxus des Zahnersatzes übernimmt.

 

Zahnpflege

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Nov 9, 2012
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Jetzt gegen Grippe impfen lassen

Kaum werden die Temperaturen draußen etwas unberechenbarer, können wir wieder damit rechnen, bald an Grippe zu erkranken. Dass dies nicht angenehm ist, dürfte jeder wissen. Doch leider können wir nur selten dagegen vorgehen. Wer sich einmal mit dem Grippevirus infiziert hat, wird teilweise tagelang krank im Bett liegen und sollte sich dann auch unbedingt vollkommen auskurieren, um die Krankheit nicht zu verschleppen und schwerere Gesundheitsschäden in Kauf zu nehmen. Doch eine Möglichkeit gibt es natürlich, sich gegen die aktuelle Grippewelle zu schützen – Die Grippeschutzimpfung.

 Grippeschutzimpfung

Durch diese Impfung kann man der Grippe vorbeugen, allerdings gibt es auch einiges, was im Zusammenhang mit dieser vorbeugenden Maßnahme beachtet werden sollte. Der Impfstoff wird von den meisten Menschen sehr gut vertragen. Dennoch gibt es aber Fälle, in denen einen Impfung nicht so leicht verläuft und es zu Folgeerkrankungen kommen kann. Dies jedoch betrifft nur sehr wenige Menschen. Wissen sollte man auch, dass eine Grippeimpfung immer nur vor dem aktuellen Virus schützen kann. Sollten Sie also im nächsten Jahr wieder eine Grippe befürchten, wird die aktuelle Impfung Ihnen rein gar nichts bringen, denn der Virus verändert sich immer wieder. Die Kosten für die Grippeschutzimpfung werden in der Regel von der Krankenkasse getragen. Dabei spielt es keine Rolle, ob Sie gesetzlich oder privat versichert sind.

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Okt 12, 2012
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Gesund durch den Herbst

Der Herbst ist da und viele von uns sind bereits jetzt krank. Kein Wunder, denn das miese Wetter und die extrem schwankenden Temperaturen sorgen dafür, dass die Grippe vorprogrammiert ist. „Ich muss nur kurz zum Briefkasten. Da brauche ich keine Jacke“ ist beispielsweise einer dieser Sätze, der häufig zu einer nachfolgenden Erkrankung führt. Schneller als viele denken, holen sie sich eine Erkältung, die absolut unangenehm werden kann. Doch durchaus gibt es auch Möglichkeiten, sich auf den Herbst vorzubereiten und gesund in den Winter zu gelangen.

Vitamine sind wichtig…

 

…Das hat auch Mutti schon immer gesagt, sodass es die meisten Menschen kennen dürften. Doch auch Ärzte und Ernährungswissenschaftler geben Mutti Recht. Vitamine sind wichtig und sollten daher stets aufgenommen werden. Diese sorgen schließlich dafür, die Abwehrkräfte zu stärken, sodass nicht immer direkt die Gefahr besteht, krank zu werden. Wer sich nicht täglich mit ausreichend Obst und Gemüse eindecken kann, der hat zudem die Möglichkeit, zu Nahrungsergänzungsmitteln zu greifen. Wichtig ist, dass erprobte Produkte verwendet werden sollten. Außerdem ist zu beachten, dass die Nahrungsergänzungsmittel – wie der Name schon sagt – die Nahrung lediglich ergänzen, nicht aber ersetzen sollen. Vitamine aus frischem Obst oder Gemüse können daher ganz klar punkten.

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Sep 12, 2012
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Schlankheitspillen können Gesundheitsgefahr darstellen

In der heutigen Zeit prallen in Sachen Körpergewicht immer wieder zwei Welten aufeinander. Auf der einen Seite gibt es viele magere Mädels, die dem Schlankheitswahn verfallen sind, auf der anderen Seite gibt es aber mehr und mehr übergewichtige Menschen und vor allem Kinder. Ein gesundes Gleichgewicht herrscht in diesem Bereich schon lange nicht mehr. Genau dies führt wiederum aber dazu, dass es immer mehr Frauen und durchaus auch Männer gibt, die auf Schlankheitspillen zurückgreifen, um schnell zu erschlanken. Kein Wunder, denn die Auswahl der Pillen ist riesig, vor allem im Internet. Doch Vorsicht! Die meisten der im Internet angebotenen Pillen stammen aus Indien und werden dort in nicht überwachten Einrichtungen unter widrigen Bedingungen hergestellt. Zudem kommen in den meisten Fällen Wirkstoffe zum Einsatz, die in Deutschland nicht ohne Grund absolut verboten sind. So war es beispielsweise der Wirkstoff Sibutramin, der in der Vergangenheit immer wieder für ernsthafte Folgen der Schlankheitspillen sorgte. Sogar Todesfälle soll es gegeben haben.

Warum kaufen Kunden diese Schlankheitspillen im Internet?

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Aug 12, 2012
admin
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Sport und Bewegung halten fit

Nicht nur diejenigen, die abnehmen möchten, sollten regelmäßig Sport treiben oder sich zumindest ausreichend bewegen. Generell ist dies für alle Menschen wichtig, denn ausreichend Bewegung sorgt dafür, dass wir fit bleiben, und zwar nicht nur körperlich, sondern auch geistig. Gerade Bewegung an der frischen Luft sorgt beispielsweise dafür, dass unser Gehirn mit Sauerstoff versorgt wird, weshalb wir viel fitter und wacher, aber vor allem auch leistungsfähiger sind als bei einem Mangel an Sauerstoff. Doch auch Menschen, die an einem Übergewicht leiden, sollten auf keinen Fall auf Bewegung und Sport verzichten, um das Gewicht reduzieren und ein angenehmeres Leben führen zu können.

 

Es kommt dabei nicht immer nur darauf an, jeden Tag einen Marathon zu laufen. Im Gegenteil – auch ein regelmäßiger Spaziergang kann in vielerlei Hinsicht wahre Wunder bewirken. Oftmals können wir bei genauerer Betrachtung deutlich mehr Bewegung in unseren Alltag einbauen, wodurch gar nicht mehr so viel Sport notwendig ist. Viele Dinge müssten wir beispielsweise gar nicht mit dem Auto erledigen. Deshalb kann es sich lohnen, einige Dinge – sofern möglich – zu Fuß oder mit dem Fahrrad zu erledigen und auch ansonsten lässt sich der Alltag oft deutlich aktiver gestalten.

 

Dennoch gibt es viele Menschen, die auf Sport nicht verzichten möchten. Wer beispielsweise den ganzen Tag über in einem geschlossenen Büro sitzt, um dort seinen Lebensunterhalt zu verdienen, der braucht oft eine Alternative, um auch einmal körperlich aktiv zu werden und den Geist abzuschalten. Viele erfolgreiche Manager, aber auch „ganz normale“ Leute, haben diesen Ausgleich für sich entdeckt und fühlen sich seitdem deutlich besser. So können Sport und Bewegung auch dazu beitragen, Depressionen zu vermindern. Schließlich macht uns – so komisch es für manch einen auch klingen mag – eine sportliche Anstrengung auch glücklich, nämlich immer dann, wenn wir sie erfolgreich hinter uns gebracht haben und sehen konnten, was in uns steckt.

 

Wer sich mit Bewegung nicht zufrieden geben, sondern wirklich sportlich aktiv werden möchte, der hat in der heutigen Zeit mehr Möglichkeiten denn je. Zahlreiche Fitnessstudios sind inzwischen nicht mehr nur in den Großstädten, sondern auch in den kleinen Gemeinden zu finden. Hinzu kommen sehr viele Sportvereine, die unterschiedliche Sportarten anbieten können. Selbstverständlich hat man jedoch auch die Möglichkeit, sich Heimtrainer zu kaufen oder in der Natur sportlich aktiv zu werden, was wiederum in den meisten Fällen komplett kostenlos möglich ist. Und auch, wer sich mit den herkömmlichen Varianten nicht mehr zufrieden geben möchte, muss nicht in der Wohnung versauern. Viele neue Trendsportarten können ausprobiert werden. Derzeit steht bei vielen Frauen beispielsweise Zumba, eine Mischung aus Aerobic und Tanz, ganz hoch im Kurs, doch auch für Männer gibt es zahlreiche Angebote, die interessant sind und fit machen.

 

Außerdem sind Sport und Bewegung noch deutlich wandelbarer. So kann man sich nicht nur „an Land“, sondern auch im Wasser sportlich betätigen. Auch in der Luft gibt es unterschiedliche Möglichkeiten. Wer also wirklich etwas erleben möchte, der wird ganz sicher ein neues Konzept finden, welches perfekt auf das Leben abgestimmt werden kann. Ganz sicher wird es gut tun und die Laune verbessern.

Jul 16, 2012
admin
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Medikamente – Welche Möglichkeiten gibt es?

Erkrankungen und ernsthafte Krankheiten werden die Menschen immer wieder treffen. Da diese jedoch in der heutigen Zeit sehr gut erforscht werden können, gibt es auch mehr und mehr Möglichkeiten, etwas dagegen zu unternehmen. So können auch viele ernsthafte Krankheiten – wenn auch noch nicht alle – sehr gut behandelt werden. Entsprechend werden nach und nach immer mehr Medikamente entwickelt, die uns dabei helfen sollen, wieder gesund zu werden, egal, ob wir an einer Grippe oder einer schwerwiegenden Krankheit leiden.

 

Viele der Medikamente sind heutzutage sogar rezeptfrei in der Drogerie erhältlich. Allerdings gibt es weitere Einstufungen. So gibt es beispielsweise die Medikamente, die apothekenpflichtig sind, also auch nur in einer Apotheke gekauft werden können. Weiterhin werden viele andere Medikamente zudem nur durch einen Arzt verschrieben. Hierbei handelt es sich in der Regel um die Medikamente, deren Einnahme unbedingt vorher mit einem Arzt abgesprochen werden sollte, beispielsweise, damit Neben- oder Wechselwirkungen vermieden werden können. Schließlich ist es möglich, dass ein Patient bereits eine andere Erkrankung hat, weshalb bestimmte Medikamente nicht eingenommen werden dürfen. Zudem sind viele Präparate hoch dosiert, sodass sie nur in Ausnahmefällen eingenommen werden sollten. Deshalb ist es unbedingt zu beachten, die Dosierungsanweisungen des Arztes einzuhalten.

 

Neben den zahlreichen chemisch hergestellten Medikamenten, die teilweise starke Nebenwirkungen haben können, gibt es allerdings auch sehr viele natürliche Medikamente. Diese werden rein pflanzlich produziert und verursachen aufgrund dessen nur sehr wenige Neben- und Wechselwirkungen. Viele der Präparate vermeiden diese auch gänzlich. Die pflanzlichen Medikamente sind in der Regel nicht verschreibungspflichtig und können daher in der Apotheke oder im Drogeriemarkt erworben werden.

 

Doch auch dies ist längst nicht alles, denn neben den Marken-Medikamenten, die teilweise nur sehr teuer angeboten werden, gibt es zudem die Generika. Hierbei handelt es sich im Prinzip um Präparate, die über identische Inhaltsstoffe und eine ebenso identische Wirkungsweise verfügen, jedoch deutlich günstiger angeboten werden. Generika sind jedoch nicht minderwertiger als die Markenmedikamente. Zum Teil werden sie sogar vom selben Hersteller produziert, wenn beispielsweise die Maschinen andernfalls nicht ausgelastet werden. Prinzipiell kann jedoch jeder Hersteller Generika auf den Markt bringen, sofern die Schutzfrist für das Markenmedikament verstrichen ist.

 

Ein weiterer positiver Fakt für viele Menschen ist es, dass man die Medikamente in der heutigen Zeit nicht immer in der Apotheke vor Ort kaufen muss. Vielmehr besteht die Möglichkeit, sie im Internet zu bestellen. Dies funktioniert sehr einfach und schnell, ohne, dass man das Haus verlassen muss und ist in vielen Fällen sogar deutlich günstiger als der Einkauf in einer herkömmlichen Apotheke. Jedoch ist der Kunde darauf angewiesen, die Anbieter der Medikamente sehr genau zu prüfen, um auf keinen Fall gefälschten Medikamenten auf den Leim zu gehen, wie sie online ebenfalls sehr oft angeboten werden. Gerade im Bereich der Generika ist dies online sehr oft der Fall. Präparate werden „gepanscht“ und billig in fernen Ländern hergestellt, um hierzulande damit viel Geld zu verdienen. Für den Kunden kann dies sehr gefährlich sein. Daher sollte man sich vor einer Online Bestellung der Medikamente stets Informationen über den jeweiligen Anbieter einholen, um sichergehen zu können.

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