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Sep 15, 2014
Stina Schmidt
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Warum nehme ich nicht ab?

Ein paar Pfunde zu viel auf der Waage sind kein Weltuntergang. Trotzdem möchte man sie loswerden. Was aber nun können die Gründe dafür sein, dass man trotz strenger Diät gar nicht abnimmt? Wenn dann noch Sport und eine Ernährungsumstellung dazu kommt und sich trotzdem nichts tut, kann es Zeit sein, einen Arzt aufzusuchen, um bestimmte Dinge einfach abzuklären. Wir sagen euch, woran es liegen kann, dass ihr nicht abnehmt und was ihr dagegen tun könnt.

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Nov 26, 2012
admin
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Hypnose: schlank im Schlaf?

Viele Menschen, die abnehmen wollen, haben sich in der Vergangenheit mit zahlreichen Diäten geplagt. Sie kennen Kalorientabellen und Nährwertangaben auswendig und wissen, wie ihr idealer Body-Mass-Index aussieht. Trotz dieses erstaunlich guten Wissens bezüglich der Ernährungsthematik sieht die Praxis aber meist weniger rosig aus: Abnehmen ist und bleibt schwierig. Der Grund dafür: Unser Essverhalten und so auch unser Übergewicht hängen untrennbar mit der Psyche zusammen. Nur, wer an diesem Punkt ansetzt, kann wirklich dauerhaft und ohne Diät seine Pfunde loswerden. Eine Methode, die hier ansetzt ist die Hypnose. Aber was kann sie wirklich bringen?

Magie der Gelassenheit

Gefühle und Essen – eine enge Verbindung

Unser Unterbewusstsein steuert nicht nur Gefühle, denn Gefühle bestimmen unser Handeln – wir handeln also so, wie wir tief im Inneren fühlen, auch wenn wir diese Zusammenhänge oft gar nicht wahrnehmen. Weshalb wir unbedingt die Tafel Schokolade essen müssen, warum wir den Teller niemals halb voll stehen lassen können und weshalb es jeden Sonntag das Croissant sein muss – all diese Gewohnheiten haben ihre Ursache in unserer Psyche. Jeder Mensch hat diese Gewohnheiten, welche aus guten oder schlechten Gefühlen resultieren – problematisch wird es, wenn zu viele Gefühle sich mit der Handlung des Essens koppeln. Momente, in denen Trauer, Frust, Langeweile, Stress oder Einsamkeit aufkommen, führen dann zum Essen – meist unkontrolliert und ohne wirklichen körperlichen Bedarf.

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